Добро пожаловать в клуб Karlson-Psychology
Психология интегрирована в любую сферу нашей жизни. Понимая, как использовать этот инструмент себе во благо, мы обретаем опору, спокойствие в периоды турбулентности, мы узнаем, как быть счастливыми, как выстраивать личные и деловые отношения. Погружаясь в психологию, мы понимаем, какие мы на самом деле и что мы хотим от этой жизни. Занимаясь такими исследованиями, используя психологию, мы в итоге начинаем осознавать, что получаем не то, чего хотим, а то над чем работаем. И эта работа бесценна.
Галина Карлсон, создатель клуба
Галина Карлсон, создатель клуба
Клуб для мыслителей и творцов
Клуб Karlson-Psychology создан дипломированным психологом, специалистом с более чем 28 летним стажем в международном бизнесе - Галиной Карлсон, для людей, готовых исследовать себя, мир вокруг и стремиться к обретению гармонии с собой и окружающими.
В клубе разрабатываются программы для индивидуальной и групповой психотерапии, для развития успешных бизнес-коммуникаций. Они предназначены для тех, кто стремится к росту, идет в ногу со временем, не страшится сегодняшних вызовов и видит возможности в любых неопределенных ситуациях нашего времени.
О создателе клуба Karlson-Psychology
Галина Карлсон - дипломированный, практикующий психолог, бизнес-тренер, бизнес-консультант, автор блогов по психологии и арт-терапии и мастер-классов по психологии
Галина Карлсон - дипломированный, практикующий психолог, бизнес-тренер, бизнес-консультант, автор блогов по психологии и арт-терапии и мастер-классов по психологии
-
Образование
- Закончила Институт Психотерапии и Клинической Психологии, г. Москва
- Дополнительно проходила различные курсы в Институте Психотерапии и Клинической Психологии, г. Москва
- Ряд международных бизнес-тренингов: Лидерство, Продажа решений, Командная работа, Конфликтология в бизнесе, г. Копенгаген
- Имею среднее медицинское образование и университетский диплом по международной истории и философии
-
Дипломы, личная терапия и супервизия
- Диплом психотерапевта с лицензией на ведение практики — Институт Психотерапии и Клинической Психологии, г. Москва
- Перед получением диплома психолога прошла 50 часовой курс личной терапии и супервизии
-
Опыт
- Опыт работы в международных компаниях на руководящих позициях с 1998 по 2023
- В данный момент консультирую на протяжении 4 лет в рамках частной практики, провожу бизнес-тренинги и мастер-классы
-
Публикации
- Работа на тему "Влияние стресса на формирование психологической и психосоматической проблематики"
- Автор блогов "Karlson-Psychology" и "Арт-терапия с Karlson-Psychology"
Методы работы
в рамках групповой и индивидуальной терапии
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Трансперсональная терапия
- Юнгинианский анализ
- Транзактный анализ
- Арт-терапия
- Телесно-ориентированная терапия
- ДПДГ протоколы
- НЛП техники
- Кризисная терапия
- Конфликтология
- Авторский метод
- Коучинг
- Элементы риторики
Программы клуба
Индивидуальная консультация
2 часа
На индивидуальных консультациях психолог обычно помогает клиенту разобраться в причинах его внутренних и внешних конфликтов, используя различные психологические методы, техники и тесты, метафорические карты, арт-материал
Семейная консультация
2 часа
На семейных консультациях психолог обычно работает либо с партнерами, либо с родителями и детьми (возраст 16+). Работа на семейных консультациях выстраивается практически так же, как на индивидуальных консультациях, с одной только разницей, что диалог ведется между всеми участниками консультации
Групповой мастер-класс
3-4 часа
Это серия групповых программ, направленных на решение тех или иных психологических задач в творческой форме: "Знаки Вселенной" (работа с вытесненными чувствами и эмоциями, с болью и травмами развития при помощи арт и арома-терапии) http://artaromaplace.ru, "Путь Харизмата" (учимся риторике: искусство речи, правила построения художественной речи, ораторское искусство, мировоззрение и красноречие, ведение переговоров, умение произвести впечатление на партнеров и клиентов, раскрываем секреты успешного человека), "Книга жизни" (работа с вытесненными чувствами, эмоциями и травмами через образы известных литературных героев), "Как в кино" (работа над внутренними и внешними конфликтами с использованием известных киносюжетов и киногероев)
Короткая консультация
1 час
Короткая консультация - это сокращенный вариант индивидуальной консультации, обычно она проводится с участием одного клиента для срочной помощи при реактивных состояниях
Групповой бизнес-тренинг
2-3 дня - 1 месяц
На групповых бизнес-тренингах работа ведется с группами от 10 до 30 человек. Бизнес-тренинг разрабатывается индивидуально для каждой компании-клиента с учетом специфики работы данной компании. Тренер-психолог сначала встречается 1 или 2 раза с представителями компании для брифа, готовит и согласовывает сценарий, материалы тренинга, проводит тренинг, высылает все материалы в редактируемом формате клиенту по окончании тренинга. Дополнительно можно провести тестирование группы перед тренингом и аттестацию после тренинга. В зависимости от темы/задачи тренинг можно провести блоками или сериями. Виды бизнес-тренингов: "Продажа решений", "Лидерство", "Конфликтология", "Риторика", "Как избежать хронического стресса и выгорания"
Индивидуальный бизнес-тренинг
1 день - 1 месяц
Индивидуальный бизнес-тренинг проводится для одного человека, либо для партнеров по бизнесу (по запросу). Сначала обсуждается запрос, затем готовится сценарий и материалы и проводится сам тренинг. В зависимости от темы/задачи тренинг можно провести блоками или сериями. Принцип индивидуального бизнес-тренинга похож на принцип группового бизнес-тренинга. Мы можем отрабатывать темы групповых бизнес-тренингов в индивидуальном порядке
Программы в бизнес-консультировании
Анализ индивидуальных различий
Тестирование и анализ результатов тестов
Навыки работы в команде
Практики для развития командной работы
Организационная культура и изменения, инновации и креативность
Практики для создания или укрепления корпоративной культуры, творческих подходов, готовности к изменениям
Принятие решений, лидерство и мотивация
Тесты для оценки лидерских качеств и мотивации. Практики для развития стратегического мышления и лидерства
Навыки ведения переговоров и урегулирования конфликтов
Тесты по конфликтологии. Практики для успешных переговоров и урегулирования конфликтов. Риторика
Как избежать хронического стресса и выгорания
Практики для распознавания рисков выгорания и формирования здоровых паттернов поведения
Карьерный консультант
Обладая богатым опытом работы с большими и малыми командами в международной бизнес-среде, я помогаю специалистам строить карьеру.
Более 20 лет работы в качестве специалиста по построению бизнеса с нуля позволили мне создать не одну команду профессионалов и помочь им вырасти в своей роли. На протяжении многих лет я проводила бизнес-тренинги, профессиональные мастер-классы, занималась аттестацией сотрудников, обучала их искусству презентации. Я всегда ставила для себя главными задачами раскрытие талантов каждого человека, развитие его творческого потенциала, мы вместе создавали мотивационные программы, которые позволяли выполнять даже самую сложную работу с энтузиазмом. Мой девиз: «Бизнес — это люди».
Развитие карьеры в сегодняшних конкурентных условиях - это тернистый путь, где поддержка со стороны карьерных консультантов просто необходима. Многие сталкиваются с синдромом самозванца и не могут реализовать свой потенциал. Другие же переоценивают себя и постоянно терпят неудачи в карьере, не понимая причин увольнений или конфликтов, из-за которых они уходят сами.
Трудности могут возникнуть как на старте карьеры, когда работодатель недооценивает специалиста из-за недостатка опыта, так и у опытных профессионалов, оказавшихся в ситуациях, где нет возможностей для роста, или из-за полного выгорания на работе.
Karlson-Psychology
Что предлагает карьерный консультант?
Как карьерный консультант, я помогу вам преодолеть трудности на пути вашего карьерного роста. Разработаю индивидуальную программу, учитывая ваши задачи и цели. Такой подход позволяет создать уникальный план, подходящий именно вам.
Как составить идеальное резюме?
На сессии составим резюме, которое будет выгодно выделять вас среди других кандидатов.
Определим все потенциальные таланты, наработанные навыки и выгодно подчеркнем их.
Научимся составлять резюме для старта карьеры.
Определим все потенциальные таланты, наработанные навыки и выгодно подчеркнем их.
Научимся составлять резюме для старта карьеры.
Как преодолеть синдром самозванца?
Синдром самозванца - это иррациональное и стойкое ощущение своей неполноценности, обесценивание своих талантов и наработанных навыков. Это состояние, как правило, мешает специалистам браться за амбициозные цели, просить адекватное денежное вознаграждение за свою работу, полноценно воспринимать свои профессиональные достижения.
На наших сессиях мы разбираем причины этого синдрома и используем техники для преодоления психологических барьеров, мешающих профессиональному росту. Многие клиенты замечают положительные изменения уже после двух-трех встреч.
На наших сессиях мы разбираем причины этого синдрома и используем техники для преодоления психологических барьеров, мешающих профессиональному росту. Многие клиенты замечают положительные изменения уже после двух-трех встреч.
Как преодолеть эффект Даннинга-Крюгера?
Если вы на работе часто сталкиваетесь с критикой, либо не можете долго задержаться на одном месте, потому что вас увольняют или вы уходите сами. Возможно, вам следует прояснить, не оказались ли вы в ловушке психологического искажения под названием "эффект Даннинга-Крюгера". Это эффект переоценивания своих способностей в текущей ситуации. Вы амбициозный человек и хотите больше зарабатывать, стремитесь показать себя, но вас словно бы "ставят на место". Ничего страшного, эффект Даннинга-Крюгера может возникнуть у каждого в тот или иной период жизни. Мы вместе определим причины ваших конфликтов и увольнений, детально разберем, какие навыки уже наработаны, а над чем стоит еще поработать. Выберем индивидуальные подходы работы. Как правило, клиенты вырабатывают новую стратегию за несколько сессий и выходят из замкнутого круга своих карьерных неудач.
Как справиться с выгоранием?
Профессиональное выгорание - это состояние, возникающее в результате хронического стресса от психо-эмоциональных или физических перегрузок на работе. На индивидуальных и групповых сессиях мы разберем симптомы выгорания: физические, эмоциональные, поведенческие. При помощи моих различных авторских техник мы вместе найдем способы выхода из этого состояния без тяжелых последствий для себя.
Профессия вашей мечты
Очень часто люди выбирают "не свои" профессии, а профессия мечты видится чем-то недостижимым, невозможным в сложившейся ситуации. На сессии мы выясним, что действительно привлекает именно вас, а также проанализируем причины отказа от этого выбора. При помощи моих авторских методов мы вместе определим шаги, для преодоления внутренних и внешних препятствий к профессии своей мечты. Поверьте, именно мечта открывает новые возможности и ведет к финансовому успеху. Мечта очень часто реализуется так, как вы даже себе не могли представить. Я делюсь опытом и предлагаю решение задачи.
Как научиться зарабатывать?
Иногда люди не понимают, почему их доход не растет. Несмотря на все усилия, вырваться из финансового тупика не удается. Обычно ответ лежит на поверхности, но он индивидуален для каждого. На сессии мы выявим возможные причины нехватки денег, разберемся с иллюзией бедности и создадим индивидуальный план выхода из этого состояния. Подберем наиболее эффективное направление для увеличения доходов.
Релокация: да или нет?
Сегодня мы часто слышим о релокации — люди переезжают из-за работы или переходят на удаленный формат. Однако этот процесс вызывает множество вопросов: стоит ли переезжать, как адаптироваться на новом месте, как справляться с изменениями в рабочей среде. Все больше людей обращаются к карьерным консультантам за советом по поводу целесообразности переезда и связанных с ним психологических трудностей. На нашей сессии мы обсудим, нужна ли вам релокация сейчас, как сделать этот переход менее болезненным для психики и как легче адаптироваться к новым условиям жизни.
Как стать магистром разрешения конфликтов?
Конфликт — это столкновение мнений или интересов, которое человек воспринимает как серьезную проблему, требующую решения. Конфликт заставляет нас действовать, чтобы преодолеть его причины и последствия. Каждый из нас сталкивается с конфликтами в жизни. Одни легко из них выходят, а другие наоборот в них застревают, что может разрушить карьеру, психологическое здоровье и даже жизнь.
На наших сессиях мы разберем техники, которые помогут справляться с конфликтами без серьезных последствий. Мы разработаем простые и эффективные правила для разрешения конфликтных ситуаций. Зачастую успех в карьере зависит именно от умения виртуозно разрешать конфликтные ситуации, не нарушая свои и чужие границы. Людей, способных разрешать конфликты, ценят в любом коллективе, им доверяют и на их мнение ориентируются.
На наших сессиях мы разберем техники, которые помогут справляться с конфликтами без серьезных последствий. Мы разработаем простые и эффективные правила для разрешения конфликтных ситуаций. Зачастую успех в карьере зависит именно от умения виртуозно разрешать конфликтные ситуации, не нарушая свои и чужие границы. Людей, способных разрешать конфликты, ценят в любом коллективе, им доверяют и на их мнение ориентируются.
Публикации
Откуда берутся триггеры на поведение других людей?
Как добиться успеха в разрешении конфликта?
Какие возможности мозга мы используем, а какие нет в разрешении конфликтных ситуаций?
Мнение психолога о ложном восприятии ошибок, порождаемом установками в современном обществе
Размышления на тему того, что считается успехом в современном мире и к чему это ведет
Медитации с Karlson-Psychology
Медитация — это самый простой способ быстро успокоить сильные эмоции и найти гармонию с самим собой. Всего за несколько минут медитация помогает достичь равновесия и концентрации, что, в свою очередь, способствует поиску ответов на важные вопросы и предотвращает необдуманные импульсивные поступки.
Я создала для вас несколько медитативных видео, которые помогут вам избавиться от волнения и тревоги
Я создала для вас несколько медитативных видео, которые помогут вам избавиться от волнения и тревоги
Ваш запрос
Напишите сейчас и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 9161161669
Почта: karlson_psychology@inbox.ru
Онлайн-консультации
Очные консультации по адресу: Москва, метро Китай-город, улица Маросейка, д. 9/2, стр. 8 - "Ваш кабинет"
Бизнес-тренинги проводятся на площадке клиента или на нашей площадке
Почта: karlson_psychology@inbox.ru
Онлайн-консультации
Очные консультации по адресу: Москва, метро Китай-город, улица Маросейка, д. 9/2, стр. 8 - "Ваш кабинет"
Бизнес-тренинги проводятся на площадке клиента или на нашей площадке
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.